Yoga

Yoga für Einsteiger

Durch einen erfahrenen Yoga- Lehrer werden Sie im 10- Wochen- Kurs mit dem Grundgedanken des Hatha-Yoga vertraut gemacht.
Einfache Yogaübungen (Asanas), die Atemwahrnehmung und Atemlenkung (Pranayama) sowie das Erlernen von Entspannungstechniken können zu wunderbaren Erfahrungen über sich selbst zusammenschmelzen.

Yoga für Fortgeschrittene

Wenn Sie bereits Yogaunterricht genommen haben und in Gruppen arbeiten wollen die vertiefende Yogaerfahrungen suchen, finden Sie zu bestimmten Kurszeiten ihr Yoga- zu Hause.

Yoga 50Plus

Keiner ist für Yoga zu ungelenk, zu dick und gleich gar nicht zu alt.
Besonders in den Seniorenkursen (vornehmlich vormittags) geht ihr Yoga- Lehrer behutsam auf die individuellen Einschränkungen ein und erarbeitet gemeinsam mit Ihnen das passende Yoga-Programm. In Zusammenarbeit mit Orthopäden wurde besonders bei Osteoporose und Arthrose die sanfte Bewegungsform des Yoga empfohlen.
Ihre Beweglichkeit, die Muskelkraft und Konzentrationsfähigkeit werden gesteigert. Durch Yoga finden Sie das seelische Gleichgewicht, um den Herbst des Lebens zu einer schönen Erfahrung werden zu lassen. Besonders die Kontakte, die sich unter den Teilnehmern ergeben, die oft über den Yoga- Kurs hinausgehen, werden von den Senioren dankbar angenommen.

Preise:

10er Karte (fester Kurs) Sie nehmen an 10 Kursstunden a 90 Minuten teil (gültig für 13 Wochen)	139,00 €
10er Karte (Folgekarte) Sie nehmen an 10 Kursstunden a 90 Minuten teil (gültig für 13 Wochen)	129,00 €
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