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Yoga Yoga-Coaching Hinweise+Klub
Schwangeren-/ Kinder- & Familienyoga    
Yoga in der Schwangerschaft
Eine besondere Verabredung mit Dir und Deinem ungeborenen Kind.
Schwangerschaft ist Veränderung, Bewegung, Wandlung. Um nicht von den Geschehnissen überrollt zu werden, muß man sich Zeit nehmen um zu lauschen, innezuhalten, Stille zu spüren.
Nur so können Sie die eigentlichen Veränderungen dieser besonderen Lebensphase wahrnehmen und erleben, dass Schwangerschaft zur tiefen Erfahrung werden kann.

Dauer: 10 Wochen mit je einer Unterrichtseinheit a 90 min
Termin: Dienstag, 9:00 - 10:00 Uhr und Mittwoch, 17:30 - 19:00 Uhr

Kosten: 139,00 €

Yoga nach der Schwangerschaft
Ab der 6. Woche nach der Entbindung können Sie im kleinem Kreis mal wieder Zeit für sich selbst finden. Gerade in dieser Phase der Betreuung Ihres Kindes, bleibt kaum Raum für die Mütter. Deshalb haben wir es uns zum Prinzip gemacht, dass die Babys dabei sind. Der Yoga- Lehrer schenkt die Aufmerk-samkeit sowohl Mutter als auch Kind. Manche Frauen und ihre Sprößlinge begleiten wir bis zum 1.Geburtstag des Kindes. Schwerpunkt der Yoga- Arbeit ist natürlich das Rückbildungskonzept. Wenn die Babys es "zulassen", können die Muttis eine geführte Tiefenentspannung genießen. Die Kontakte der Mütter untereinander bereichern dieses Kursprogramm und lassen es zu einer schönen gemeinsamen Zeit werden.

Dauer: 10 Kurseinheiten a 60 Minuten
Termin: Donnerstag, 11:00 - 12:00 Uhr

Kosten: 115,00 €

Yoga für Kid´s
Yoga ist eine von vielen Entspannungsmethoden, die auch Kindern zugänglich gemacht werden kann, denn Kinder leiden genau wie wir Erwachsenen unter einer zunehmenden Reizüberflutung und Stress. Und gerade Kinder haben für Yoga mit ihrer Fantasie, ihrer Unvoreingenommenheit und Konzentrationsfähigkeit beste Voraussetzungen.
Jedes Kind nimmt aus den Übungen den für sich größtmöglichen Nutzen mit. Eines lernt, wie es sich auf kleinstem Raum austoben kann, das Andere entwickelt neue Fantasie und ein weiteres lernt durch Märchen und Entspannungsgeschichten seine Ängste zu verkleinern und zu überwinden.

Kosten: 60,00 €/50,00 € Geschwisterkarte für 8 Kurseinheiten a 45 min

Mittwoch:    16:30 - 17:15 Uhr, 7 - 10 Jahre
Donnerstag: 16:30 - 17:15 Uhr, 3 - 6 Jahre