MEDITA Yoga- und Ayurvedazentrum
Namaste – der yogische Gruß „Das Licht in mir grüßt das Licht in dir“
Pilates pur – eine kraftvolle Bauchmuskulatur entlastet Deinen Rücken
Ayurvedische Pulsdiagnose
Aloe Vera Frischpflanzenblatt – ein einzigartiges Netz aus hunderten von Wirkstoffen.
Kräuterstempelmassage – für Sie handgebunden

Ab Freitag, 11.10.2019 startet ein neuer Yogakurs

8:30 - 10:00 Uhr Cantienica - Yoga mit Antonia

Das Spüren und Lauschen in die eigene Körperlichkeit hinein ist für mich die Essenz des Cantienica®Yoga. Freund werden mit dem eigenen Körper, Loslassen können in totaler Präsenz.

Der Unterricht beginnt mit einer kurzen Mediation oder Entspannung. Es schließen sich ausgewählte Cantienica®-Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur sowie der Aufrichtung und Entzerrung der knöchernen Essenz an.
Nun entstehen sanfte oder auch kraftvolle atemgeführte Yogasequenzen zur Dehnung, Stabilisierung und Regeneration. Hierbei liegt der Fokus auf der Verinnerlichung der zuvor geschaffenen individuellen körperlichen Ausrichtung. Die Sicherheit und Schmerzfreiheit in jeder Position stehen im Vordergrund. Der Körper lernt sich selbst zu stützen und zu schützen mittels knöcherner Aufrichtung und Integration faszialer und muskulärer Diagonalvernetzungen. Durch kurze Intervalle der Entspannung zwischen den einzelnen Asanas ensteht Raum zum Hineinspüren und zum inneren Sehen, was gesehen sein will.
Dieser Raum des Nachspürens und Entspannens wird am Ende der Stunde erweitert. Diese abschließende Ruhe integriert die Erfahrungen im mentalen und physischen Unterbewusstsein. Die Körperintelligenz erwacht von Mal zu Mal.

Der Kurs ist für Yoganeulinge und Wiedereinsteiger gut geeignet.

10er Karte = 139 €

Workshopteilnehmer vom 22.09.19 erhalten 10 € Rabatt auf den Kartenpreis.

Zurück zur Übersicht

MEDITA Yoga- und Ayurvedazentrum Dresden

Standort Schwerterhaus

Würzburger Straße 14
01187 Dresden

Anfahrt Vermietung

Kontakt

Tel.: +49 (0) 351 - 479 65 40
Fax: +49 (0) 351 - 479 65 419

E-Mail: info@medita-dresden.de

Kontaktformular

Öffnungszeiten

Mo – Do
8– 13 / 14 - 20 Uhr
Fr
8– 13 / 14 - 19 Uhr
Sa
Wellnessbehandlungen auf Anfrage
AOK-Plus

Wir sind AOK PLUS - Gesundheitspartner

©2019 - MEDITA Yoga- und Ayurvedazentrum Dresden