MEDITA Yoga- und Ayurvedazentrum
Namaste – der yogische Gruß „Das Licht in mir grüßt das Licht in dir“
Pilates pur – eine kraftvolle Bauchmuskulatur entlastet Deinen Rücken
Ayurvedische Pulsdiagnose
Aloe Vera Frischpflanzenblatt – ein einzigartiges Netz aus hunderten von Wirkstoffen.
Kräuterstempelmassage – für Sie handgebunden

Session 1 – Yoga der mittelschweren Stufe

In dieser Yogasequenz führe ich euch beginnend mit einer kleinen Ankommens- Meditation durch eine sanfte Yogapraxis.

Dabei wechseln sich sowohl dynamische, als auch statische Übungen ab. Die Atmung leite ich an, wobei du aber vor allem selbst, achtsam mit deiner Atemqualität in Verbindung bleibst. Die Praxis schließt mit einer Endentspannung ab. Viel Freude beim Praktizieren.

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MEDITA Yoga- und Ayurvedazentrum Dresden

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