Namaste – der yogische Gruß „Das Licht in mir grüßt das Licht in dir“
Mudra – eine spirituelle Geste der Energie und Authentizität des Yogaübenden
Yoga-Energiefeldübung – Ruhe und Gelassenheit in dein Herz fließen lassen
Yoga-Mudra – helfe Dir, dich zu sammeln und bei Dir anzukommen
Heldenposition – drück Offenheit, Bereitschaft nach Stabilität aus. Zugleich wirst Du Dir deiner Mitte bewusst, in der Du ruhst
Vorbeuge in Yoga – diese Variation stärkt den ganzen Rücken durch die lange Hebelwirkung der Arme

OM-line Kursplan

Du bist kein Clubmitglied oder im Besitz einer gültigen 10er / 20er Karte, möchtest aber an unseren OM-line-Kursen teilnehmen? Dann melde dich über unser Kontaktformular an. Wir kümmern uns umgehend darum, dass du dabei sein kannst.

Auch in diesem Jahr besteht die Möglichkeit über AOK- Gutscheine die Online Kurse zu nutzen. Alle Kurse sind auch digital von den Kassen anerkannt.

OM-line Kursplan ab 22.11.2021

Montag

17:00 – 18:30 Uhr  – Hatha-Yoga Level 2 mit Sven
19:00 – 20:30 Uhr – Flow Yoga Level 2 mit Conny

Dienstag

17:00 – 18:30 Uhr – Nicky-Knoff – Yoga mit Lutz
18:30 – 19:30 Uhr – Pilates mit Birgit
19:00 – 20:30 Uhr – Flow Yoga mit Jacqueline

Mittwoch

11:00 – 12:30 Uhr – Schwangeren Yoga mit Jacqueline
19:00 – 20:30 Uhr – Hatha Yoga Anfänger mit Una

Donnerstag         

11:00 – 12:30 Uhr – Power Yoga Level 2 mit Conny
17:30 – 18:30 Uhr – Pilates mit Birgit
19:00 – 20:30 Uhr –Hatha Yoga Level 2 mit Anke

Freitag

7:00  – 8:00 Uhr – Power Yoga Level 3 mit Anja
9:15 – 10.45 Uhr – Regenbogenyoga mit Birgit

Die jeweiligen Zugänge versenden wir auf Anfrage an die Clubmitglieder und Inhaber
der Kurskarten.

Bitte folgendes beachten:

  1. 10 Minuten vor Kursbeginn anmelden
    Bitte meldet euch 10 min. vor Kursbeginn an. Wenn die Yogalehrer erstmal mit dem Unterricht begonnen haben, wird er diesen nicht mehr unterbrechen.
  2. Internet-Verbindung
    Für den Livestream ist eine stabile W-Lan bzw. mobile Datenverbindung notwendig. Falls es zu Verbindungsabbrüchen oder anderen Problemen kommt:
  3. Vollständige Namen
    Bitte gebt bei eurer Anmeldung euren vollständigen Namen an. Der digitale Yogaraum ist nur für verifizierte Mitglieder von Medita. Unsere Yogalehrer sind dazu angehalten, nur Anmeldungen mit vollständigen Namen zu akzeptieren.
  4. Stummschaltung
    Damit es während der Aufzeichnung nicht zu akustischen Störungen kommt, werden alle Teilnehmer vom Yogalehrer stumm geschaltet.
  5. Bildfreigabe
    Bitte geht ohne eigene Bildfreigabe in das Meeting. Denn sonst siehst du, die anderen Teilnehmer und der Yogalehrer die Miniaturbilder aller Teilnehmer im Kurs.

Livestream bei Zoom – Anleitung

Damit ihr den Stream verfolgen könnt, benötigt ihr die kostenlose Zoom-App. Falls ihr diese noch nicht installiert habt, werdet ihr nach klick auf den Link zum Download der App aufgefordert. Bitte folgt dann den entsprechenden Installations-Anweisungen von Zoom.

Link zum Om-line Kurs: us04web.zoom.us/j/3641378104

Die Zugangsdaten werden nach Statusprüfung vom MEDITA-Team bekannt gegeben.
 
Anmeldung über Kontaktformular
 

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