OM-line-Kurse für zu Hause

Yin Yoga mit Anke zur Aktivierung des Nierenmeridians

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Yoga auf dem Stuhl mit Anke (Mittelstufe)

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Atem – Körpermeditation mit Cornelia Groß

Finde in Vorbereitung auf deine Meditation einen aufrechten stabilen Sitz, gern auch einfach auf dem Stuhl. ... mehr

Einen Stuhl hat jeder zu Hause!

Komm in Zeiten der verordneten Immobilität in Bewegung. ... mehr

Finde Ruhe und Kraft aus deiner Mitte

In dieser Sequenz führt dich Anke zu Beginn durch sanfte Mobilisationsübungen.... mehr

Session 1 – Yoga für Fortgeschrittene

In dieser kraftvollen Sequenz startest du mit Sonnengrüssen um deinen Körper zu erwärmen.... mehr

Session 1 – Yoga der mittelschweren Stufe

In dieser Yogasequenz führe ich euch beginnend mit einer kleinen Ankommens- Meditation durch eine sanfte Yogapraxis. ... mehr