Vorbeuge in Yoga – diese Variation stärkt den ganzen Rücken durch die lange Hebelwirkung der Arme
Namaste – der yogische Gruß „Das Licht in mir grüßt das Licht in dir“
Mudra – eine spirituelle Geste der Energie und Authentizität des Yogaübenden
Yoga-Mudra – helfe Dir, dich zu sammeln und bei Dir anzukommen
Heldenposition – drück Offenheit, Bereitschaft nach Stabilität aus. Zugleich wirst Du Dir deiner Mitte bewusst, in der Du ruhst

Yoga in Dresden mit MEDITA

Willkommen im ältesten Yogazentrum Dresdens, MEDITA – Deinem Zentrum für Yoga, Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit. Unsere breite Palette an Yogakursen umfasst verschiedene Stile, um den individuellen Bedürfnissen jedes Teilnehmers gerecht zu werden. In unserem Angebot findest Du Hatha Yoga, Power Yoga, Yin Yoga und Ashtanga, darüber hinaus auch Qigong und Pilates.

Unser engagiertes Team von fast zwanzig Yogalehrer*innen begleitet dich mit Leidenschaft, Kreativität und Innovation auf deinem persönlichen Yoga Weg. Von Grundkursen bis zur fortgeschrittenen Praxis bieten wir eine umfassende Unterstützung an.

Tauche ein in unsere ästhetisch ansprechenden Yogaräume, genieße vor jeder Stunde einen Tee und erlebe die wohltuende Atmosphäre unseres ganzheitlichen Hauskonzepts.
Alles im Dienste des Gesamtanliegens von MEDITA Yoga Zentrum in Dresden.

Wir sind stolz darauf, als Kooperationspartner bei Krankenkassen gelistet zu sein und bieten entsprechende Präventionskurse nach § 20 ABS.1 SGB an. Erfahre, wie bei MEDITA das Yoga zu einem ganzheitlichen Erlebnis wird, durch Leidenschaft und Innovation geleitet.

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Yoga Lehrerin in MEDITA DresdenVerschenke Gesundheit und innere Balance

Unser Yoga Gutschein ist das perfekte Geschenk.
Ermutige deine Liebsten, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu stärken.
Unser Männer-Yoga bietet eine einzigartige Gelegenheit, kraftvolle Entspannung und innere Stärke zu erleben.

 


Workshops und Seminare in Dresden

Darüber hinaus bieten wir regelmäßig Workshops und Seminare zu verschiedenen Yoga-Themen an, um dein Verständnis zu vertiefen und deine Praxis zu bereichern. Von Atemtechniken über Meditation bis hin zu philosophischen Diskussionen. Unsere Workshops bieten eine umfassende Erfahrung, die über die Yogamatte hinausgeht.

Erlebe die tiefe Verbindung von Körper, Geist und Seele und finde Deinen inneren Frieden und erfahre deine Stärke im MEDITA in Dresden.

Kursplan Yoga und Pilates

MEDITA – Zentrum für Yoga, Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit

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