Fasten to Go

Ambulantes Fasten nach Buchinger, vereinbar mit deinem Berufs- und Familienalltag

„Fasten to Go“ mit MEDITA in Dresden: Dein Fastenprogramm für den inneren „Frühjahrsputz“

Viele Menschen nutzen die Fastenzeit von Aschermittwoch bis Ostern im Anschluss an die christliche Tradition für bewussten Verzicht – sei es auf Genussmittel, bestimmte Lebensmittel, Medien oder ungesunde und lästige Gewohnheiten. Dieser Brauch beflügelt die Aufbruchsstimmung in Vorbereitung auf den Neustart im Frühling. 

Ab März 2026 unterstützen wir dich im MEDITA mit unserem neuen Format „Fasten to Go“ bei deinem eigenen inneren „Frühjahrsputz“. Dieses ambulante Fasten nach Buchinger ist ideal für alle, die eine tiefenwirksame, stoffwechselentlastende Auszeit brauchen, welche keinen Ausstieg aus dem Familien- und Berufsalltag erfordert.

Wir bieten einen 7tägigen Fastenkurs für eine kleine Gruppe an, in dem wir dich ermutigen, befähigen und durch diese bereichernde Erfahrung begleiten. Du erhältst vorab das nötige Wissen, bereitest dich unter unserer Anleitung mit einigen Entlastungstagen zu Hause vor und triffst dich für die eigentliche Fastenkur täglich (meist) morgens vor der Arbeit mit uns im MEDITA, um deinen Kreislauf in Schwung zu bringen, deine Motivation auf Kurs zu halten und dich über deine Erfahrungen in der Gruppe auszutauschen. Die besonders herausfordernden ersten Tage legen wir auf das Wochenende, damit wir mehr gemeinsame Zeit dafür nutzen können, uns zum Beispiel an der frischen Luft sanft zu bewegen. Die Säfte, Suppen und Tees, die du in dieser Zeit zu dir nimmst, stellen wir frisch für dich her.

Das sind die Termine:
Einführungsabend: 08.03.2026 (18:00 – 19:30 Uhr)
Fastenwoche: 13.03.-19.03.26 

Kosten: 333,- €
Dein Rundum-Wohlfühlpaket enthält:

• Ausstattung (z.B. Basensalz „MeineBase®“ und Mittel zum Abführen)
• Infomaterialien
• Säfte, Tees und Suppen (hausgemacht und in Bio-Qualität)
• 2 geführte Wanderungen
• progressive Muskelentspannung
• optional Yoga & Nutzung unserer Infrarot- oder Dampfsauna

Deine Fastenleiterin

„Fasten to Go“ wird geleitet von Bianca Reich, Geschäftsführerin des MEDITA und zertifizierte Fastenleiterin, u.a. für Buchinger-Heilfastenkuren. Mit viel Fachwissen, Empathie und eigener langjähriger Fastenerfahrung begleitet sie Menschen achtsam durch den Prozess des bewussten Verzichts. Bianca schafft einen vertrauensvollen Rahmen, in dem Fasten als stärkende und bereichernde Erfahrung erlebt werden kann.  

Du möchtest dabei sein? Schreibe eine Mail an . Wir freuen uns darauf, von dir zu hören und dich durch diese bereichernde Erfahrung zu begleiten.