Namaste – der yogische Gruß „Das Licht in mir grüßt das Licht in dir“
Mudra – eine spirituelle Geste der Energie und Authentizität des Yogaübenden
Yoga-Energiefeldübung – Ruhe und Gelassenheit in dein Herz fließen lassen
Yoga-Mudra – helfe Dir, dich zu sammeln und bei Dir anzukommen
Heldenposition – drück Offenheit, Bereitschaft nach Stabilität aus. Zugleich wirst Du Dir deiner Mitte bewusst, in der Du ruhst
Vorbeuge in Yoga – diese Variation stärkt den ganzen Rücken durch die lange Hebelwirkung der Arme

Yogalehrer

Die Yogalehrer des MEDITA stellen sich vor

Unser Yoga-Team besteht aus fünfzehn Yogalehrern, die mit Leidenschaft, Kreativität und Innovation jeden Teilnehmer individuell auf seinem Yogaweg abholt und ihn vom Grundkurs bis hin zur fortgeschrittenen Praxis begleitet.

Cornelia Groß

Cornelia Groß

Jahrgang 61
Geschäftsführerin MEDITA, Yogalehrerin

Meine Schüler schätzen meinen abwechslungsreichen Unterricht, wobei ich jeder Stunde ein Thema gebe.

Ich integriere sowohl meine Erfahrungen aus der Sivananda-Praxis als auch der Ashtanga-Vinyasa-Reihe. Das Konzept Patanjalis ist die Grundlage meiner Unterrichtsmethodik. Dabei vermittle ich eine sanfte und sinnvolle Korrektur.

Mehr erfahren..

Konstanze Bruchmüller

Jahrgang 1968
ärztlich gepr. Yogalehrerin Medita,
Gesundheitscoach,
YAD Mitglied

Yoga zu praktizieren, ob im Asana (Körperhaltung) oder in der Meditation, ist für mich eine Reise des Selbst-Bewusst-Seins.

Mehr erfahren..

Anette Richter

Jahrgang 56
Yogalehrerin, Qi Gong-Kursleiterin

Ich praktiziere und lehre seit 2005 einen meditativen, fließenden Übungsstil, ausgerichtet auf den Atem. Dynamische Sequenzen und längeres Verweilen in den Asanas wechseln sich ab. Bewusste Körperwahrnehmung und Vernetzung der Muskulatur ermöglichen einerseits einen intensiven Spannungsaufbau und andererseits ein innerliches Loslassen. Je geringer wir die Willenskraft einsetzen und der Energielenkung und Vorstellungskraft Raum geben, desto tiefgreifender wird die Wirkung sein.

„Wo du Enge spürst, werde weit – auf der Matte und im Leben.“

Mehr erfahren..

Andrea Renner

Jahrgang 1964
Yogalehrerin / Pilates-Trainerin

In meinen Yogastunden unterrichte ich ein körperbetontes Yoga. Durch Bewegungen in einem gleich bleibenden Rhythmus, getragen vom Fluss des Atems, wird so der Blick auf uns selbst zurückgelenkt. Dadurch wird der alltägliche Teufelskreis von Hektik, Erfolgsdruck ständiger Veränderung und innerer Unruhe durchbrochen und wir haben wieder Zeit für uns selbst, uns wahrzunehmen, die Bedürfnisse unseres Körpers und der Seele zu erspüren, die wir so oft ignorieren.

“ Yoga will die Menschen in einen Zustand führen, der sie unabhängig, handlungsfähig und so frei wie möglich macht – ein Anliegen, das nie an Aktualität eingebüßt hat.“

Mehr erfahren..

Lutz Weder

Jahrgang 1966
Yogalehrer

In meinem Yogaunterricht fließen Elemente anderer Yogastile , wie Ashtanga Vinyasa Yoga mit ein. Für mich ist nicht ein einzelner Yogaweg wichtig, sondern das individuelle Asana in seiner Wirkung. Ich unterrichte an immer wiederkehrenden Fixpunkten orientierend, wie des zur eigenen Praxis wertvollen Surya Namaskar (Sonnengruss), Pranayama (Atemübungen) und der Endentspannung.

Mehr erfahren..

Isolde Peschel

Jahrgang 1940

Senioren Yoga Übungsleiter, Gleichgewichts-Trainer
Reiki-Meister 3. Grades

Mehr erfahren..

Sven Schmieder

Jahrgang 1977
Yogalehrer, Bauingenieur (FH)

Für mich ist das Unterrichten jedes Mal eine neue Erfahrung. Jedes Mal ist die geistige, seelische und körperliche Verfassung anders, sodass ich letztendlich mehr über Yoga, die Kursteilnehmer und mich selbst lerne.

Mehr erfahren..

Anja Wiedemann

Jahrgang 1973
Yogalehrerin MEDITA
Pre- und Postnatal-Yogalehrerin

Yoga macht Spaß!

In meinen Yogastunden verbinde ich ruhige und achtsame Elemente des Hatha Yoga mit dynamischen Flow Yoga Sequenzen.

Mehr erfahren..

Sigrid Niehoff

Jahrgang 55
Yogalehrerin

Ich unterrichte Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda.
Das Eintauchen in die Asanas lässt uns dreidimensionale Körperbewegungen erspüren, wir lernen, bewusst neue Bewegungsmuster im Alltag zu integrieren. Darüber hinaus gehören Yogaphilosophie, Meditation und Mantras zu meiner Stundenstruktur.

Mehr erfahren..

Anke Freyer

Jahrgang 1965
Yogalehrerin MEDITA

Yoga gibt Halt!

In meinen Yogastunden verbinde ich Achtsamkeit mit Freude an der Bewegungsfähigkeit des eigenen Körpers. Vertrauensvolles und bedachtsames Miteinander in der Yogastunde sind für mich als Yogalehrerin wichtig, ebenso die Individualität der Yogaschüler.

Mehr erfahren..

Heidi Winter

Jahrgang 1957
Yogalehrerin

Mehr erfahren..

Una Valodze

Jahrgang 1973

Yogalehrerin

 

Mehr erfahren..

Nicole Heidenreich

Jahrgang 1986

Yogalehrerin

 

Mehr erfahren..

Jacqueline Rau

Jahrgang 1974
ärztlich anerkannte Yogalehrerin MEDITA (in Ausbildung)

„Weil ich selbst eine Suchende bin, entdecke ich immer wieder neu.“

So möchte ich in meinen Yogastunden jeden Teilnehmer einladen, sich selbst neu zu entdecken, sich kennenzulernen, auf seinen Körper, seinen Atem zu hören und zu vertrauen, dass alles gut ist, so wie es gerade ist. Ob in fließenden Bewegungsabfolgen oder gehaltenen Asanas ist das Ziel doch immer – bei sich selbst ankommen.

Mehr erfahren..

Jakob Klement

Jahrgang 1972

Yogalehrer

Ursprünglich aus Slowenien, wo ich im Alter von 18 Jahren in Kontakt mit Yoga gekommen bin. Seitdem folge ich den Lehren und Lebensanweisungen meines Meisters, der Yogi Paramhans Swami Maheshwarananda, einem international anerkannten Yogameister aus Rajasthan, Nordindien. Zahlreiche Yoga Seminare in Retreats mit ihm in Europa und mehrere Reisen nach Ashrams in Nordindien mit ihm haben mir bestätigt, dass Yoga das Richtige für mich ist. In den letzten 15 Jahren als Yogalehrer teile ich gerne meine Begeisterung für diese alte indische Lebensphilosophie, zuerst als Hatha Yoga Lehrer, in letzten Jahren auch als Ashtanga Yoga Lehrer.

MEDITA Yoga- und Ayurvedazentrum Dresden

Standort Schwerterhaus

Würzburger Straße 14
01187 Dresden

Anfahrt Vermietung

Kontakt

Tel.: +49 (0) 351 - 479 65 40
Fax: +49 (0) 351 - 479 65 419

E-Mail: info@medita-dresden.de

Kontaktformular

Öffnungszeiten

Mo – Do
8– 13 / 14 - 20 Uhr
Fr
8– 13 / 14 - 19 Uhr
Sa
Wellnessbehandlungen auf Anfrage
AOK-Plus

Wir sind AOK PLUS - Gesundheitspartner

©2019 - MEDITA Yoga- und Ayurvedazentrum Dresden