Yogalehrer

Jahrgang 1968
ärztlich gepr. Yogalehrerin MEDITA,
Gesundheitscoach,
YAD Mitglied

Yoga zu praktizieren, ob im Asana (Körperhaltung) oder in der Meditation, ist für mich eine Reise des Selbst-Bewusst-Seins.

Jahrgang 56
Yogalehrerin, Qi Gong-Kursleiterin

Ich praktiziere und lehre seit 2005 einen meditativen, fließenden Übungsstil, ausgerichtet auf den Atem. Dynamische Sequenzen und längeres Verweilen in den Asanas wechseln sich ab. Bewusste Körperwahrnehmung und Vernetzung der Muskulatur ermöglichen einerseits einen intensiven Spannungsaufbau und andererseits ein innerliches Loslassen. Je geringer wir die Willenskraft einsetzen und der Energielenkung und Vorstellungskraft Raum geben, desto tiefgreifender wird die Wirkung sein.

„Wo du Enge spürst, werde weit – auf der Matte und im Leben.“

Jahrgang 1966
Yogalehrer

In meinem Yogaunterricht fließen Elemente anderer Yogastile , wie Ashtanga Vinyasa Yoga mit ein. Für mich ist nicht ein einzelner Yogaweg wichtig, sondern das individuelle Asana in seiner Wirkung. Ich unterrichte an immer wiederkehrenden Fixpunkten orientierend, wie des zur eigenen Praxis wertvollen Surya Namaskar (Sonnengruss), Pranayama (Atemübungen) und der Endentspannung.

Jahrgang 1940

Senioren Yoga Übungsleiter, Gleichgewichts-Trainer
Reiki-Meister 3. Grades

Jahrgang 1977
Yogalehrer, Bauingenieur (FH)

Für mich ist das Unterrichten jedes Mal eine neue Erfahrung. Jedes Mal ist die geistige, seelische und körperliche Verfassung anders, sodass ich letztendlich mehr über Yoga, die Kursteilnehmer und mich selbst lerne.

Jahrgang 55
Yogalehrerin

Ich unterrichte Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda.
Das Eintauchen in die Asanas lässt uns dreidimensionale Körperbewegungen erspüren, wir lernen, bewusst neue Bewegungsmuster im Alltag zu integrieren. Darüber hinaus gehören Yogaphilosophie, Meditation und Mantras zu meiner Stundenstruktur.

Jahrgang 1965
Yogalehrerin MEDITA

Yoga gibt Halt!

In meinen Yogastunden verbinde ich Achtsamkeit mit Freude an der Bewegungsfähigkeit des eigenen Körpers. Vertrauensvolles und bedachtsames Miteinander in der Yogastunde sind für mich als Yogalehrerin wichtig, ebenso die Individualität der Yogaschüler.

Jahrgang 1973

Yogalehrerin

Jahrgang 1974
ärztlich anerkannte Yogalehrerin MEDITA

„Weil ich selbst eine Suchende bin, entdecke ich immer wieder neu.“

So möchte ich in meinen Yogastunden jeden Teilnehmer einladen, sich selbst neu zu entdecken, sich kennenzulernen, auf seinen Körper, seinen Atem zu hören und zu vertrauen, dass alles gut ist, so wie es gerade ist. Ob in fließenden Bewegungsabfolgen oder gehaltenen Asanas ist das Ziel doch immer – bei sich selbst ankommen.

Jahrgang 1961

Yogalehrerin MEDITA,
Hatha Yoga – Master Diplom 200+

„Unsere Gedanken sind die Energie, die unser Leben gestaltet.“

Jahrgang 1990
Heilpraktiker, Physiotherapeut, Osteopath

In meinem Yogaunterricht konzentriere ich mich auf physiologisch sinnvoll abgestimmte Übungsfolgen, wie auch die dazugehörige geistige Haltung. Für mich ist nicht nur die körperliche Ausführung wichtig, sondern dass die innere Haltung zum Ausdruck kommt. Ich konzentriere mich auf Wiederholungen, um den eigenen Lernprozess besser reflektieren zu können. Dies kann in Momenten des Innehaltens und durch Meditation geschehen.

Jahrgang 1995

Übungsleiterin, Tanzlehrerin, Yogalehrerin

Mein Ziel ist es, Yoga für jeden zugänglich zu machen und dabei zu unterstützen, sich  zufriedener, glücklicher und gesünder zu fühlen. Dabei lege ich viel Wert auf neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, die auf bewährte Yogatechniken treffen dürfen. Ein ganzheitlicher Blick auf Körper und Geist sind mir wichtig. Im Yoga geht es nicht nur darum, seine Zehenspitzen zu berühren. Es kommt vor allem darauf an, was man auf dem Weg dorthin lernt.
Ich freue mich darauf, die Kursteilnehmer mit meinem anatomischen und spirituellen Wissen auf diese spannenden Reise zu begleiten.