Frühstart-Yoga: Dein Flow vor dem Büro
Yoga vor der Arbeit in Dresden bei MEDITA, vor Ort oder online: So startest du in Bestform in deinen Freitag!
Nadine bringt dich freitagmorgens in Bestform.
Du willst mit einer ordentlichen Portion Selfcare in den letzten Werktag vor deinem Wochenende starten? Unser „Frühstart-Yoga“ mit Nadine bringt dich in Bewegung. Ideal für Frühaufsteher:innen, die noch vor dem ersten Kaffee auf der Arbeit oder im Homeoffice etwas für Körper, Geist und Gesundheit tun möchten. Frühstart-Yoga bieten wir parallel auch online an – live und persönlich begleitet. So kannst du ganz bequem von zu Hause aus teilnehmen.
Die nächstfolgenden Termine siehst Du hier auf einen Blick. Wenn Du uns noch gar nicht kennst, empfehlen wir für das erste Mal ein Schnupperticket für 10,- €!
Freitag, 06.06.25, 6:45 – 8:15 Uhr, hier geht’s direkt zur Buchung für diesen Termin über EVERSPORTS.
Freitag, 13.06.25, 6:45 – 8:15 Uhr, hier geht’s direkt zur Buchung für diesen Termin über EVERSPORTS.
Freitag, 20.06.25, 6:45 – 8:15 Uhr, hier geht’s direkt zur Buchung für diesen Termin über EVERSPORTS.
Freitag, 27.06.25, 6:45 – 8:15 Uhr, hier geht’s direkt zur Buchung für diesen Termin über EVERSPORTS.
Freitag, 04.07.25, 6:45 – 8:15 Uhr, hier geht’s direkt zur Buchung für diesen Termin über EVERSPORTS.
Freitag, 11.07.25, 6:45 – 8:15 Uhr, hier geht’s direkt zur Buchung für diesen Termin über EVERSPORTS.
Kraftvoller Start in den Morgen
In diesem Kurs erwarten dich kraftvolle Flows und ‚klassisches‘ Hatha-Yoga. Du stärkst deine Muskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und kurbelst deinen Stoffwechsel an. Die Praxis ist intensiv, aber zugänglich: Du brauchst keine Vorkenntnisse – eine stabile Grundfitness genügt, um dich auf diese besondere Morgenroutine einzulassen.
Balance zwischen Aktivität und Achtsamkeit
Trotz der körperlichen Herausforderung bleibt Raum für Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Du hältst die Balance zwischen fordernder Bewegung und bewusstem Innehalten und Nachspüren. Abgerundet wird jede Stunde durch eine erdende Endentspannung, die dich gesammelt und klar in den Tag entlässt.
Deine Selfcare-Zeit vor dem Job
Gönn dir diese Zeit für dich und starte anschließend mit Präsenz, Fokus und neuer Energie in deinen Arbeitstag.
Termin: freitags, 6:45–8:15 Uhr
Jetzt anmelden und den Unterschied fühlen – Yoga vor der Arbeit in Dresden!
Hier findest du unseren tagesaktuellen Kursplan und kommst zur Anmeldung über unser Buchungssystem EVERSPORTS. Dieses Online-Buchungssystem ermöglicht dir eine unkomplizierte Anmeldung für unsere Kurse und Events. Wenn du dich erstmals für eine MEDITA-Veranstaltung anmeldest, wirst du aufgefordert, dich bei EVERSPORTS zu registrieren, dann erhältst du Zugriff auf unser dortiges Profil und kannst Termine flexibel buchen, verwalten und bei Bedarf auch (rechtzeitig) stornieren. Wir empfehlen die EVERSPORTS-App, für weitere Infos schau dir auch unser EVERSPORTS-Profil an.
