Yoga
Willkommen zu deiner Yoga-Praxis in Dresden bei MEDITA!
Hier findest du unseren tagesaktuellen Kursplan und kommst zur Anmeldung über unser Buchungssystem EVERSPORTS. Dieses Online-Buchungssystem ermöglicht dir eine unkomplizierte Anmeldung für unsere Kurse und Events. Wenn du dich erstmals für eine MEDITA-Veranstaltung anmeldest, wirst du aufgefordert, dich bei EVERSPORTS zu registrieren, dann erhältst du Zugriff auf unser dortiges Profil und kannst Termine flexibel buchen, verwalten und bei Bedarf auch (rechtzeitig) stornieren. Wir empfehlen die EVERSPORTS-App, für weitere Infos schau dir auch unser EVERSPORTS-Profil an.
Hatha Yoga in Dresden bei MEDITA: Das sind unsere wöchentlichen Kurse*
*Die mit Sternchen gekennzeichneten Kurse können von den gesetzlichen Kassen bezuschusst und mit AOK-Gutschein gebucht werden. Alle unsere Kurse eignen sich für Einsteiger und erfahrene Yogis gleichermaßen. Du praktizierst mit uns sowohl die Grundlagen als auch fortschrittlichere Varianten der Hatha Yoga-Asanapraxis und der Körper- und Atemwahrnehmung. Selbst anspruchsvollere Yogastunden erfordern keine Vorkenntnisse, die Bewegungen und Körperhaltungen werden verständlich und nachvollziehbar angeleitet und die Intensität regulierst du als Teilnehmer:in selbst. In allen unseren Kursen bleibt genug Raum und Zeit für Entspannung.
Unsere breite Palette an Yogakursen umfasst verschiedene Ausrichtungen, um den individuellen Bedürfnissen unserer Teilnehmer:innen gerecht zu werden. Alle Yogainteressierten, die auf der Suche nach einer modernen und auf ihre Ansprüche zugeschnittenen Yoga-Praxis sind, werden bei uns fündig: Unser Kursangebot basiert auf allen möglichen Stilrichtungen des Hatha Yoga. Wir fördern Entspannung und Gelassenheit und bieten dir effektive Werkzeuge zur Stressbewältigung, um im Alltag achtsamer und ausgeglichener zu sein. Erlebe und pflege die tiefe Verbindung von Körper und Geist, erfahre deine Stärke und finde zu innerer Balance mit Yoga im MEDITA.
Hier geht’s direkt zur Buchung!
Montag
11:00 – 12:30 Uhr Vinyasa Flow Yoga: „kraftvoll im Fluss“
15:30 – 16:30 Uhr Sukshma Atemyoga: „befreiend & energetisierend“
17:00 – 18:30 Uhr Vinyasa Flow Yoga: „bewegt & verbunden“ (parallel online)
18:45 – 20:15 Uhr Yoga*: „kraftvoll & herzverbunden“ (parallel online)
20:30 – 21:30 Uhr Männeryoga*: „Power & Flexibilität“
Dienstag
09:00 – 10:30 Uhr Yoga*: „Flow & Fokus“
11:00 – 12:00 Uhr Stuhlyoga*: „stabil & getragen“
12:15 -13:15 Uhr Stuhlyoga*: „stabil & getragen“
15:30 – 16:30 Uhr Kinderyoga*: „lebendig & erdend“
17:00 – 18:00 Uhr Pilates*: „Power & Präzision auf der Matte“ (parallel online)
18:15 – 19:15 Uhr Pilates*: „Power & Präzision auf der Matte“ (parallel online)
19:30 – 21:00 Uhr: Balance Yoga: „Harmonie & Präsenz“
Mittwoch
9:00 – 10:30 Uhr Yoga*: „Kraft & Ruhe“
16:00 – 17:00 Uhr Yoga*: „Bewegung & Regeneration“
17:30 – 19:00 Uhr Yoga*: „Bewusstsein & Balance“
19:30 – 21:00 Uhr Yoga: „kraftvoll im Fluss“
Donnerstag
9:00 – 10:30 Uhr Yoga*: „Flow & Fokus“
11:00 -12:30 Uhr Yoga*: Flow & Fokus“
15:45 – 17:15 Uhr Schwangerenyoga*: „entspannt & verbunden“
17:30 – 19:00 Uhr Yoga*: Energie & Erdung“
19:30 – 21:00 Uhr Vinyasa Flow Yoga*: „fließend & sinnlich“ (parallel online)
Freitag
9:00 -10:00 Uhr: Yoga mit Baby* (20.03. bis 05.06.26)
10:15 – 11:45 Uhr Vinyasa Flow Yoga*: „fließend & sinnlich“
14:30 – 15:30 Uhr Yin Yoga*: „sanft & hingebungsvoll“
16:00 – 17:30 Uhr Yoga & Qi Gong*: „meditativ & energetisierend“
Neu: Yoga mit Baby*: „lebendig und innig“, ab 20.03.2026
„Yoga mit Baby“ richtet sich an frischgebackene Mütter und auch Väter, die ihr Baby oder Kleinkind mitbringen möchten, um gemeinsam eine besondere Zeit voller Ruhe, Gelassenheit und Verbundenheit zu erleben. Dieser 10-wöchige Kurs verbindet sanfte Yoga-Übungen mit Elementen der Rückbildungsgymnastik, sodass dein Körper nach der Geburt gestärkt wird und du dir gleichzeitig eine wertvolle Auszeit gönnen kannst, die auch mental stärkt.
Termin (ab 20.03.2026 für 10 Wochen): freitags 9:00 – 10:00 Uhr
Privatstunden
Du willst terminlich absolut flexibel bleiben und deinen Yoga-Weg gerade lieber nicht gemeinsam mit einer Gruppe gehen? Dann empfehlen wir Einzelunterricht: Buche bei uns jederzeit gern individuelle und private Yogastunden. Hier erwartet dich eine vertrauensvolle Umgebung und eine auf deine persönlichen Wünsche und Ziele zugeschnittene Yoga-Praxis! Ein abgestimmter Übungsplan ist inklusive. Wenn du mehrere Stunden buchst, wird dein Programm natürlich regelmäßig entsprechend deinem Übungsfortschritt angepasst.
Business Yoga
Gesundheitsmanagement und Gesundheitsvorsorge sind eine tolle Chance für dein Unternehmen. Dein wirtschaftlicher Erfolg hängt natürlich in erster Linie von der Gesundheit, dem Wohlbefinden und der Motivation deiner Mitarbeiter:innen ab. Buche uns als Businessyoga-Partner, setze Kreativität und neue Ressourcen frei und fördere den Teamgeist, das Arbeitsklima und die Produktivität in deiner Firma! Das Angebot kann wahlweise in deinen Räumlichkeiten oder auch bei uns im MEDITA organisiert werden.
Dank der hervorragenden Qualifikation unserer Yogalehrenden sind wir von den gesetzlichen Krankenkassen als Anbieter von Präventionskursen nach § 20 ABS.1 SGB anerkannt. Das bedeutet, viele unserer Yoga-Kurse können durch die Krankenkassen bezuschusst werden. Gern beraten wir dich dazu.
Zusätzlich zu unseren wöchentlich stattfindenden Kursen bieten wir regelmäßig Events wie Workshops, Seminare und Retreats zu verschiedenen Schwerpunkten an, um dein Verständnis zu vertiefen und deine Praxis zu bereichern. Von Atemtechniken über Meditationspraktiken bis hin zu philosophischen Grundlagen – diese Events bieten dir eine umfassende Erfahrung, die über die Yogamatte hinausgeht.
Unsere engagierten Yogalehrer:innen begleiten dich mit Leidenschaft und Empathie auf deinem persönlichen Yoga-Weg, von der ersten Schnupperstunde bis zur fortgeschrittenen Praxis.
Yogalehrer:innenausbildung bei MEDITA
Du hast Interesse an einer Yogalehrer:innenausbildung bei MEDITA? Seit 2002 bilden wir gute, zufriedene und erfolgreiche Yogalehrer und Yogalehrerinnen. Hier findest du alles Wichtige rund um das Thema Ausbildung bei MEDITA!
