Yin Yoga am Freitag im MEDITA
Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,
Freitag ist der perfekte Tag für eine kleine Auszeit vom Alltag, den Fokus von der Arbeitswoche zu nehmen und Raum für Ruhe und Gelassenheit zu schaffen, die dich sanft ins Wochenende begleiten.
Unser neuer Yin Yoga Kurs am Freitag mit Sandra bietet genau diese Möglichkeit des Loslassens und Ankommens bei dir selbst. Yin Yoga ist mehr als nur eine Abfolge von Übungen – es ist eine Art meditatives Yoga, bei dem du behutsam in die Asanas geführt wirst. Dort kannst du dann für einige Minuten in Stille verweilen, alle muskulären Anspannungen loslassen und dich in die wohlverdiente Entspannung gleiten lassen. Die Atmung spielt hierbei eine zentrale Rolle, um diese tiefe Entspannung zu erreichen. Die Stunde wird begleitet von sanften Klängen, die die Atmosphäre noch zusätzlich bereichern.
Unser Tipp für dich: Mach es dir besonders gemütlich, ziehe warme Kleidung an und vielleicht auch kuschelige Socken. Entdecke den Zauber von Yin Yoga und lade dich mit neuer Kraft für dein Leben auf.
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir auf dieser Reise der Entspannung und des Wohlbefindens zu gehen.
Yin Yoga
ab 1. März 2024
Freitag, 14.30-15.30 Uhr
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Herzlich,
das MEDITA Team und Sandra Fuhrmann
