Pilates-Trainer
Patrizia Groß
Jahrgang 87
Pilates-Trainerin, Nordic Walking Kursleiterin
In meinem Unterricht integriere ich sehr viele Übungen aus der Physiotherapie, z.B. aus der Atemtherapie und der Präventionsgymnastik im Bereich Gynäkologie und Chirurgie. Im Hauptteil werden die einzelnen Pilatesübungen in Verbindung mit der Atmung und dem „Powerhouse“ trainiert, wobei kein Muskel auf der Ersatzbank sitzt.
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Isolde Peschel
Jahrgang 1940
Senioren Yoga Übungsleiter, Gleichgewichts-Trainer
Reiki-Meister 3. Grades
Andrea Renner
Jahrgang 1964
Yogalehrerin / Pilates-Trainerin
In meinen Yogastunden unterrichte ich ein körperbetontes Yoga. Durch Bewegungen in einem gleich bleibenden Rhythmus, getragen vom Fluss des Atems, wird so der Blick auf uns selbst zurückgelenkt. Dadurch wird der alltägliche Teufelskreis von Hektik, Erfolgsdruck ständiger Veränderung und innerer Unruhe durchbrochen und wir haben wieder Zeit für uns selbst, uns wahrzunehmen, die Bedürfnisse unseres Körpers und der Seele zu erspüren, die wir so oft ignorieren.
“ Yoga will die Menschen in einen Zustand führen, der sie unabhängig, handlungsfähig und so frei wie möglich macht – ein Anliegen, das nie an Aktualität eingebüßt hat.“
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