Pilates-Trainer
Birgit Nakamhela
Jahrgang 1974
Pilates-Trainerin
Pilates ist für mich Lebensphilosophie – Körper und Geist in der Bewegung so zu vereinen, dass man sich nach jedem Training super gut fühlt und neue Kraft für die Herausforderungen des Alltages hat.
Wie sagte doch Joseph Pilates: „Pilates is complete coordination of body, mind and spirit.“ (Pilates ist eine absolute Koordination von Körper, Geist und Seele.“).
Seit über 20 Jahren unterrichte ich Pilates und freue mich immer darüber, neue, interessante Stunden für die Teilnehmer*innen zu gestalten. Persönlicher Kontakt zu den Teilnehmer*innen ist mir sehr wichtig, damit das bestmöglichste für Jeden/Jede aus der Pilatesstunde rauskommt. Meine Pilatesausbildung habe ich in Südafrika absolviert und unterrichtete 16 Jahre in meinem eigenen Studio in Namibia. Jetzt lebe ich wieder in Dresden und bin gespannt auf neue Herausforderungen!
