Deine Hingabe in die Bewegung schafft Bewusstsein für deinen Körper
Achtsam korrigiert der Kursleiter die Pilates-Positionen
Pilates pur – eine kraftvolle Bauchmuskulatur entlastet Deinen Rücken
Pilates schenkt Vitalität und Lebensfreude … für Jung und Alt

Weitere Kursangebote

Autogenes Training

Durch selbst (auto)Suggestion (gen) erlernst du die Entspannungsformeln für Wärme/Schwere/Ruhe. Dieses Entspannungstraining, innerhalb weniger Wochen erlernt und dann regelmäßig geübt, kannst du jederzeit im Alltag und stressigen Situationen für dich nutzen.

8 Sitzungen – 139 Euro

Progressive Muskelentspannung

Du lernst in einer Art Bodyscan nacheinander verschiedene Muskelgruppen anzuspannen und wieder zu entspannen. Dies vermittelt ein wohliges Wärme- und Schweregefühl, dass dich auch mental zur Ruhe kommen lässt und deinen ganzen Körper entspannt und gleichzeitig belebt.

8 Sitzungen – 139 Euro

Beide Kurse werden auf Anfrage von den Krankenkassen bezuschusst.

MEDITA – Zentrum für Yoga, Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit

Öffnungszeiten

Bürozeiten:
MO
16-19 Uhr
DI
10–13 Uhr / 16–19 Uhr
Mi
10–13 Uhr / 16–19 Uhr
DO
10–13 Uhr / 16–18 Uhr
FR
10–12 Uhr
AOK-Plus

Wir sind AOK PLUS - Gesundheitspartner

©2024 - MEDITA – Zentrum für Yoga, Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit