Weitere Kursangebote
Autogenes Training
Durch selbst (auto)Suggestion (gen) erlernst du die Entspannungsformeln für Wärme/Schwere/Ruhe. Dieses Entspannungstraining, innerhalb weniger Wochen erlernt und dann regelmäßig geübt, kannst du jederzeit im Alltag und stressigen Situationen für dich nutzen.
8 Sitzungen – 139 Euro
Progressive Muskelentspannung
Du lernst in einer Art Bodyscan nacheinander verschiedene Muskelgruppen anzuspannen und wieder zu entspannen. Dies vermittelt ein wohliges Wärme- und Schweregefühl, dass dich auch mental zur Ruhe kommen lässt und deinen ganzen Körper entspannt und gleichzeitig belebt.
8 Sitzungen – 139 Euro
Beide Kurse werden auf Anfrage von den Krankenkassen bezuschusst.