Anerkannte Yogalehrerausbildung
Seit 2002 werden an unserer Schule erfolgreich Yogalehrer ausgebildet, die die Yogaszene in Sachsen und bundesweit maßgeblich bereichert und belebt haben (siehe unsere Absolventen).
MEDITA-Yogalehrerausbildung lehrt den modernen, reformierten Yogaweg in Wertschätzung gegenüber allen Traditionen. Die Ausbildung schafft den Rahmen dafür, dass jeder Einzelne für sich finden kann, was er im Yoga sucht.
Unsere Schule unterrichtet nach dem philosophischen System von Patanjali, der die Freiheit und die persönliche individuelle Entwicklung zum Selbst bejaht und unterstützt.
„Menschen, die dir begegnen sind deine Lehrmeister.
Situationen, die dich fordern, sind deine Lernstunden.“
MEDITA-Yogaschule legt Wert darauf, sich für die Ausbildung zum Yogalehrer Zeit zu nehmen.
Die 2,5-Jahresausbildung ist von den Krankenkassen (siehe SGB V Präventionsgesetz) anerkannt.
Unsere Schule widmet sich begründet der vertieften Anatomie und Psychologie. So erhältst du ausreichend Wissen über die körperlichen, mentalen und emotionalen Ebenen des Menschen, bevor du Yoga unterrichtest.
Wir freuen uns sehr, dass uns jedes Jahr so viele Yogaschüler ihr Vertrauen schenken und unsere Schule einen hervorragenden Ruf gewonnen hat.
Ausbildungsleiterin, Frau Cornelia Kopperschmidt, berät dich gern in einem persönlichen Gespräch.
Abschluss
Die Ausbildung endet mit dem Zertifikat zum/zur ärztlich geprüften Yoga-Lehrer/in und belegt die ausgewiesene Stundenanzahl. Das Zertifikat berechtigt dich zur Ausübung des Berufes als Yogalehrer/in.
MEDITA-Yogaschule ist als Ausbildungseinrichtung vom Land Sachsen anerkannt.
Das Curriculum der Ausbildung richtet sich nach den Ausbildungsinhalten des BDY. Der vollständige Stundenplan zeigt den Aufbau und den zeitlichen Umfang der Seminarthemen. Geringfügige Änderungen sind durch terminliche Verbindlichkeiten durch die auswärtigen Referenten möglich.
Curriculum
| Fachbereich 1 – Wissenschaftliche Kompetenz |
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1. Pädagogik / Psychologie
- Grundlagen der Didaktik und Methodik
- Vermittlungstechniken in Theorie und Praxis
- Motivation/ Kommunikation / Yogalehrerpersönlichkeit
- Lernprozesse, soziale Interaktion
- Stimm-und Sprachschulung im Yogaunterricht
- Didaktik und Methodik im Umgang mit Teilnehmern mit Erkrankungen und Einschränkungen
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32 Stunden/ 1 ECTS-Punkt |
2. Philosophie und Geschichte des Yoga
- Historische und philosophische Quellen des Yoga: Yogasutra/ Bhagavad Gita/ Veden
- Entwicklung des Yoga
- Philosophie des Yogasutren Yama und Niyama, Klesas, Bhavanas
- Umgang mit Hindernissen lt. Yogasutra
- Yoga und Ayurveda
- Yogasutra -moderne Psychologie und Alltagsbewusstsein
- Ethik im Yoga / Yama und Niyama
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62 Stunden / 2 ECTS-Punkte |
3. Naturwissenschaftliche und medizinische Grundlagen
- Anatomie und Physiologie im Basis Wissen (Grundkenntnisse in Bewegungsapparat, Muskel- Skelettsystem, Herz-Kreislaufsystem, Hormonsystem, Atmungssystem, Nervensystem, Verdauung)
- Vorstellung von Krankheitsbildern die stressinduziert sind ( Bsp. Bluthochdruck,Herz- Rhythmusstörungen Adipositas, Diabetes, Muskelverspannungen, Depressionen, chronische Schmerzzustände )
- Psychologische, physiologische und neurologische Erklärungsmodelle (Faszien, intrazeptive Muskelarbeit, Sensorik)
- Physiologische Wirkung von Entspannungsverfahren und Meditation
Konzept der Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Resilienzmodell
- Mensch als bio-psycho-soziales Wesen/Ganzheitlichkeit der Yogalehre
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60 Stunden /2 ECTS-Punkte |
4. Medizin
- Forschungsergebnisse zur YogaYogawissenschaft/ Wirkung von Yoga in Studien
Asanas, Pranayama und Meditation neu betrachtet
- Yogatradition und moderne sportmedizinische, neurobiologische und psychologische Erkenntnisse
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30 Stunden /1 ECTS-Punkt
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184 Stunden/6 ECTS-Punkten |
| Fachbereich 2 – Praktische Kompetenz |
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1. Vermittlung der Asanas in Theorie und Praxis
- Asana, Pranayama, Meditation mit Schulung einer vertieften Selbsterfahrung
Anleitung in verbaler und demonstrativer Form
- Vermittlung der Grundkenntnisse durch Wiederholung, Stabilisierung der Eigenkompetenz der
Yogaübenden
- Alignments und Adjustements bei der Vermittlung der wesentlichen Asanas
Einsatz von Lagerungs-und Übungshilfsmitteln
- Aufklärung zur Wirkungsweise der Asanas und zu Kontraindikationen
Pranayamatechniken mit Schulung einer vertieften Selbsterfahrung
- Aufklärung zu den spezifischen Wirkungen und möglichen Kontraindikationen
- Gelenkte und Stille Meditationstechniken mit Schulung einer vertieften Selbsterfahrung
- Aufklärung zu möglichen Nebenwirkungen und Kontraindikationen
- Integration und Interaktion mit anderen Techniken der Entspannung und stressabbauender
Regulation, (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen, Bodyscan)
Gesunde Ernährung und Yoga
- Yoga für Zielgruppen und ihre Besonderheiten (Senioren, Schwangere,
Yoga nach der Geburt, Yoga für Menschen mit Behinderung, Yoga auf dem Stuhl)
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184 Stunden- Präsenzunterricht
6 ECTS Punkte |
2. Angewandte Yogapraxis
- Yoga-Praxis in allen Aspekten für häufige Krankheitsbilder, zBsp. chronische Rücken/Nacken-und Kopfschmerzen, Rheumatischer Formenkreis, Gelenkarthrosen, Krebs, Bluthochdruck und Herz-Kreislauferkrankungen, Lungenerkrankungen,Magen-Darmerkrankungen, Depressionen,
Vermittlung krankheitsspezifisch passender Asanas
- Aufklärung zur Wirkungsweise und möglicher Nebenwirkungen
- Vermittlung krankheitsspezifisch passender Pranayamaübungen
- Aufklärung zur Wirkungsweise und möglicher Nebenwirkungen
- Vermittlung zu krankheitsspezifisch passenden Meditationstechniken
- Aufklärung zur Wirkungsweise und möglichen Nebenwirkungen
- Integration und Interaktion mit anderen Entspannungs- und Bewegungstechniken die
krankheitsspezifisch zum Einsatz kommen können
- Krankheitsspezifische Ernährungsempfehlungen aus dem Bereich Yoga und Ayurveda
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92 Stunden Präsenzunterricht/ 3 ECTS- Punkte |
| Fachübergreifende Kompetenz |
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- Management einer individuellen Gesundheitsförderung ( physiologisch, mental und emotional)
- Verständnis von Salutogenese
- Entwicklung von Compliance zur Eigenkompetenz der YogaTN im Bereich der Prävention
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30 Stunden / 1 ECTS-Punkt
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| Gesamt: |
490 Stunden/ 16 ECTS-Punkte |
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