Namaste – der yogische Gruß „Das Licht in mir grüßt das Licht in dir“
Mudra – eine spirituelle Geste der Energie und Authentizität des Yogaübenden
Yoga-Energiefeldübung – Ruhe und Gelassenheit in dein Herz fließen lassen
Yoga-Mudra – helfe Dir, dich zu sammeln und bei Dir anzukommen
Heldenposition – drück Offenheit, Bereitschaft nach Stabilität aus. Zugleich wirst Du Dir deiner Mitte bewusst, in der Du ruhst
Vorbeuge in Yoga – diese Variation stärkt den ganzen Rücken durch die lange Hebelwirkung der Arme

Anerkannte Yogalehrerausbildung

Seit 2002 werden an unserer Schule erfolgreich Yogalehrer ausgebildet, die die Yogaszene in Sachsen und bundesweit maßgeblich bereichert und belebt haben (siehe unsere Absolventen).
MEDITA-Yogalehrerausbildung lehrt den modernen, reformierten Yogaweg in Wertschätzung gegenüber allen Traditionen. Die Ausbildung schafft den Rahmen dafür, dass jeder Einzelne für sich finden kann, was er im Yoga sucht.

Unsere Schule unterrichtet nach dem philosophischen System von Patanjali, der die Freiheit und die persönliche individuelle Entwicklung zum Selbst bejaht und unterstützt.

„Menschen, die dir begegnen sind deine Lehrmeister.
Situationen, die dich fordern, sind deine Lernstunden.“

MEDITA-Yogaschule legt Wert darauf, sich für die Ausbildung zum Yogalehrer Zeit zu nehmen.

Die 2,5-Jahresausbildung umfasst 500 Stunden und ist von den Krankenkassen (siehe SGB V Präventionsgesetz) anerkannt.

Unsere Schule widmet sich begründet der vertieften Anatomie und Psychologie. So erhältst du ausreichend Wissen über die körperlichen, mentalen und emotionalen Ebenen des Menschen, bevor du Yoga unterrichtest.
Wir freuen uns sehr, dass uns jedes Jahr so viele Yogaschüler ihr Vertrauen schenken und unsere Schule einen hervorragenden Ruf gewonnen hat.
Ausbildungsleiterin, Frau Cornelia Kopperschmidt, berät dich gern in einem persönlichen Gespräch.

Abschluss

Die Ausbildung endet mit dem Zertifikat zum/zur ärztlich geprüften Yoga-Lehrer/in und belegt die ausgewiesene Stundenanzahl. Das Zertifikat berechtigt dich zur Ausübung des Berufes als Yogalehrer/in. 
MEDITA-Yogaschule ist als Ausbildungseinrichtung vom Land Sachsen anerkannt.

Das Curriculum der Ausbildung richtet sich nach den Ausbildungsinhalten des BDY. Der vollständige Stundenplan zeigt den Aufbau und den zeitlichen Umfang der Seminarthemen. Geringfügige Änderungen sind durch terminliche Verbindlichkeiten durch die auswärtigen Referenten möglich.

Curriculum

Fachbereich 1 – Wissenschaftliche Kompetenz  
1. Pädagogik / Psychologie 

  • Grundlage der Didaktik und Methodik
  • Vermittlungstechniken in Theorie und Praxis
  • Motivation/ Kommunikation / Yogalehrerpersönlichkeit
  • Lernprozesse, soziale Interaktion
30 Stunden
2. Philosophie und Geschichte des Yoga 

  • Historische Yogatexte/ Yogasutra
  • Entwicklung des Yoga
  • Historische und philosophische Quellen und Bezüge des Yoga
  • Ethik im Yoga / Yama und Niyama
60 Stunden
3. Naturwissenschaftliche und medizinische Grundlagen 

  • Grundkenntnisse in Bewegungsapparat, Muskel- Skelettsystem, Herz-Kreislaufsystem, Hormonsystem, Atmungssystem, Nervensystem, Verdauung
  • Darstellung stressinduzierter Krankheitsbilder, chronischer Schmerzsyndrome
  • Psychologische, physiologische und neurologische Erklärungsmodelle (Faszien, intrazeptive Muskelarbeit, Sensorik)
  • Biopsychosoziales Modell
60 Stunden
4. Medizin 

  • Pranayama und Meditation
  • Forschungsrelevante Asanawirkungen
  • Sportmedizin

 

40 Stunden


  190 Stunden
Fachbereich 2 – Praktische Kompetenz  
1. Vermittlung der Asanas in Theorie und Praxis 

  • Energielehre, Pranayama, Meditationstechniken / Selbsterfahrung für gesunde Teilnehmer
  • Darstellung von möglichen Kontraindikationen und Verletzungsrisiken bei gesunden Teilnehmern
  • Interaktionen mit anderen Entspannungstechniken
    (Autogenes Training/Progressive Muskelentspannung)
  • Yoga und Ernährung
  • Yoga und Ayurveda
  • Zielgruppenspezifisches Yoga (Senioren, Schwangere, postnatales Yoga)
190 Stunden
2. Angewandte Yogapraxis 

  • Asanas, Pranayama, Meditation und Schulungen und Anleitung für verschiedene Krankheitsbilder (chronische Rücke-, Nacken, Kopfschmerzen/ Rheuma, Arthrose,chronisch- neurologische
    Erkrankungen, Krebserkrankungen, Bluthochdruck, Asthma, Depression usw.)
  • Einsatz von Hilfsmitteln
  • Darstellung von Kontraindikationen und Verletzungsrisiken
90 Stunden
Fachübergreifende Kompetenz  
Grundlagen der Gesundheitsförderung und Prävention 

  • Strategien und Handlungsfelder der Gesundheitsförderung
  • Satutogenese (Konzept zur Gesunderhaltung)

 

30 Stunden


Gesamt:  500 Stunden

 

MEDITA Yoga- und Ayurvedazentrum Dresden

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